お得感のある、珍しいスプレー咲きの芍薬。
今のうちに芍薬を楽しみたいですね！



週に２回くらい通っているフィットネスクラブ。
プールがあるのですが、、、、私、ほとんどカナズチでして
あまり活用していません。


子供の頃、中耳炎になりやすくて苦手なままになっていたので
思い切って　今日パーソナルトレーナーにお願いして
水泳のレッスンを受けてきました。


まずは息継ぎなしの基本姿勢をしっかり覚えることが大事らしいです。

基本姿勢
クロールの手だけ
バタ足だけ
平泳ぎのキックだけ

を教わりました。

息が続くところまででＯＫだそうです。


３０分のレッスンを受けてみて、さすがプロ！！！
って感じです。

今まで２５メートルを２往復泳ぐとクタクタでしたが、昨日は
１５往復近くしましたがまだ余力がありました。

上達している感覚があると、とってもたのしいですね。


「しばらく練習して、慣れて来たら次に進みましょう」という
ことでした。


思い出したのが　

ジェームス・スキナーさんの成功の９ステップと言う本。
その中に「違いをもたらす違い」と言うのがあって、

自分よりも卓越して上手にできている人には　上手にできる違い
（理由・秘密）があって

その違い（理由・秘密）を取り入れると自分もそこに近づける。

なので、その違いが何なのかを考えたり　教えてもらうのが
成功する早道だそうです。


本の例では、

マラソンでギネスブックに載っている人に　走る時の脈拍
などの秘密を教えてもらったら、

次の日から今まで走ったことのない距離を走る事ができたと
紹介されています。


我流ではなくて、上手な人を探して教えてもらうのは本当に
大切なんだな、、、と改めておもいました。


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