本日お届けのウエディングブーケ
明治記念館へ
穏やかな秋晴れに恵まれて幸せな結婚式になりますね♪
話変わりまして、先日「早起きは３億の得」石田健様
を読みました。
題名には惹かれなかったのですが、私の師匠の友人らしく、
お名前を何度か伺っていたので興味が湧いて読んでみました。
早起きって何時起きだと思いますか？
この本によると ４時起きだそうです。
早いですね、、、
人間は４時～６時の時間帯が、一番アイデアが湧いてくるそうです。
この時間を寝ているのはもったいない
と言う事でした。
石田様は
４時起床
お昼に１時間くらい睡眠を取って
１８時３０分に会社を出て
２３時就寝
もう８年間も続けているそうです。
本を読んでのお楽しみですが、早起きをすると
とても良いことがあるみたいです。
私は、配達や仕入れの時間で ４時起きから７時起きと
だいぶ前後しますが平均すると６時起床。
須田先生から教えていただいた 体幹チューニングと
朝の散歩をする時間を取って
プラス 少し余裕のある時間に起きています。
もし、４時に起きられれば、２時間の集中した時間が
取れますね！！
と言う事で、早速チャレンジしてみましたが、、、
１日目が急に寒くなって布団から出るのがつらい日で
その上 前日が忙しくて帰りが遅い日。
あっさり失敗してしまいました。
４時起きに失敗した事を母に話すと。
「いきなり４時起きなんてするからダメなんだよ」
と言われました。
５時３０分から始めて、少しずつ慣らした方がいいんじゃ
ないかと。
さすが年の功ですね！！
今朝も５時３０分起きに成功して 本を読む時間が
できました。
少しづつ良い時間を取って行きたいと思います。
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